Рекомендую прочитать также предыдущие уроки.
Итак, циклы.
Циклом называют повторение каких-либо действий.
В C++ (и в языке Си, Java) цикл определяют следующим образом:

for (int i=0; i<100; i++)
{
}

То, что содержится в скобках {}, будет выполнять цикл. В C++ есть три типа циклов. Это for, while и do while. Каждый из них работает по разному.
Цикл for

for(начальное значение переменной; условие, когда цикл выполняется; действие при каждом выполнении)
{
тело цикла
}

Объясняю. Начальное значение переменной i=0 (начальное значение 0). Цикл выполняется, пока i < 100. При каждом выполнении цикла увеличивать i на единицу.
int i - это объявление переменной. В C++ обязательно указывать тип переменной. int i означает, что начала существовать переменная i, которая может принимать данные типа int. тип int - это целочисленный тип данных, т.е. если ему присвоить значение

for (int i=1.2; i<100; i++)
{
}

То он округлит 1.2 до 1, поскольку не может принимать такие значения.
Цикл while.

while(условие когда цикл выполняется)
{
тело цикла
}

И цикл с постусловием do while

do
{
тело цикла
} while(условие)

Цикл с постусловием выполняется таким образом. Сначала выполняется тело цикла, а потом, если условие выполняется, то цикл продолжается, а если нет - прерывается. В первых двух циклах, если условия нет, то он вовсе не выполняется.